صحاب جدعان

صحاب جدعان

برامح/العاب/اغانى/افلام/شات/تعارف/صداقه/كل اللى عاوزه واكتر بس سجل وهترتاح معانا
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 هبطل السجاير وهكون انسان جديد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رامى القلب الحنون
النائب العام
النائب العام
avatar

ذكر عدد الرسائل : 237
رقم العضوية : 1
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 02/01/2009

مُساهمةموضوع: هبطل السجاير وهكون انسان جديد   الثلاثاء يوليو 07, 2009 9:31 am

بسم الله الرحمن الرحيم
الان للمرة الاولى على مستوى المنتديات وحصريا
حملة الاقلاع عن التدخين فى 5 ايام فقط
والطريقة مجربة ومية مية
نبدا



كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام

إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على

الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله

حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون

affraid affraid affraid affraid lol! lol! lol!
اقلعوا عن التدخين
يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين

شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من

مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .
واسرة منتدى اجدع صحاب
البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-

اليوم الأول :
- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على

الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (

ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.

- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح

الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة

اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة

بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .

- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .

- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول

عصير البرتقال والليمون .

- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.

- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (

ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع

نفس التدليك .
اليوم الثاني :

- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر

الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن

يساعده على الإقلاع عن التدخين .
اليوم الثالث :
- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر معالدعاء إلى الله .

اليوم الرابع :
- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .
اليوم الخامس :
- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .

وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة

الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه

الإيدز ثم الإدمان

ودلوقتى خلاااص مبقاش عند حد حجة انه يبطل
واحنا اول قهوة بتعمل كده بتخرب بيتها بايدها
بس فداكوا يا صحاب جدعان

اخوكم
رامى القلب الحنون
وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رامى القلب الحنون
النائب العام
النائب العام
avatar

ذكر عدد الرسائل : 237
رقم العضوية : 1
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 02/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: هبطل السجاير وهكون انسان جديد   الثلاثاء يوليو 07, 2009 9:33 am


انا رامى القلب الحنون

انا الحمد لله مش بشرب سجاير بس

بنصح الشباب الى بيدخنو وبقولهم يبطلو

وشكرا

ارجو الاهتمام بالرد

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ShekO
Admin
Admin
avatar

ذكر عدد الرسائل : 530
العمر : 24
الموقع : اخر الشاره فى الوسعايه جمب عم على بتاع الفول
العمل/الترفيه : رئيس مافيا
المزاج : الحمد لله كله فى الكلنش
رقم العضوية : دايما1
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 01/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: هبطل السجاير وهكون انسان جديد   الثلاثاء يوليو 07, 2009 12:12 pm

عمكم احمد


بيقول لكل شب وكل فتاء

اوعى تنحرف وسيبك من السجاير

وخليك دماغ خليك اصلى خليك مثال للشب المصرى واقعد معانا على قهوه صحاب جدعان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://so7aab.gid3an.com
 
هبطل السجاير وهكون انسان جديد
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صحاب جدعان :: قسم تعارف صحاب جدعان :: قهوة صحاب جدعان-
انتقل الى: